Meyveler ve Yararları

  • İncir: Bağırsakları hızlı  çalıştırır, insan enerji verir.
  • Elma: Böbreklerin temizlenmesine yardımcıdır. Sindirim sonucu oluşan  rahatsızlıklarının kontrol edilmesinde faydalı olur.
  • Kayısı: Kan yapıcı etkisi vardır. Güzel bir cilt yapısı ve saçın kendini korumasında  olumlu etkisi vardır. Son yıllarda yapılan araştırmalarda kanserin önlenmesinde işe yarayan iyi bir karotenoid kaynağıdır.
  • Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
  • Vişne: Mineral ve vitamin deposu demek yanlış olmaz herhalde . Mineral bakımından koyu renkli vişneler daha zengindir.
  • Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinde meydana gelen  kanamaları azaltır ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle beraber  yenirse, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
  • Portakal: Soğuk algınlığı, ve grip için çok faydalıdır. Ayrıca  incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardımcıdır.
  • Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
  • Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyararak kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle birlikte  tüketilirse  hücre yeniler.
  • Kavun: Endişe, huzursuzluk  ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanseri oluşumuna  karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilir.
  • Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizlemede faydalıdır.
  • Kiraz: Kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir.Özellikle kirazın sapları idrar söktürücüdür.
  • Armut: Kalp - damar sağlığı açısından faydalıdır. Alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri içerisinde barındırır.
  • Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltmada yardımcıdır.
  • Sivribiber: Şişkinliği azaltmada yararlıdır. Saçlara, tırnaklara ve özellikle cilde çok iyi gelir.
  • Brokoli: Mide kansseri ve yemek borusu kanseri tehlikesini düşürtür.
  • Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak bilinen  selenyum insana sağlıklı bir cilt verir, Ayrıca Erkeğin cinsel gücünü artırır.
  • Havuç: Vucuda Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine karşı yardım eder.
  • Salatalık: Kasları daha da gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet vermekle bilinir.
  • Sarımsak: Tansiyonu düşürürme de yardımcıdır ayrıca kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği ise yapılan deneylerde  kanıtlanmıştır.
  • Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını daha çok uyarır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

YORUMLARINIZI YORUMLAMA BİÇİMİNİ "ANONİM" SEÇEREK İSİM, MAİL ADRESİ VB. YAZMAK İLE UĞRAŞMADAN KOLAYCA YAYINLAYABİLİRSİNİZ. KÜÇÜK BİR TEŞEKKÜRÜN BİLE BİZİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİ VE DEĞERLİ OLDUĞUNU UNUTMAYIN...