Meyveler ve Yararları

• İncir: Bağırsakları hızlı  çalıştırır, insan enerji verir.
• Elma: Böbreklerin temizlenmesine yardımcıdır. Sindirim sonucu oluşan  rahatsızlıklarının kontrol edilmesinde faydalı olur.
• Kayısı: Kan yapıcı etkisi vardır. Güzel bir cilt yapısı ve saçın kendini korumasında  olumlu etkisi vardır. Son yıllarda yapılan araştırmalarda kanserin önlenmesinde işe yarayan iyi bir karotenoid kaynağıdır.
• Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
• Vişne: Mineral ve vitamin deposu demek yanlış olmaz herhalde . Mineral bakımından koyu renkli vişneler daha zengindir.
• Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinde meydana gelen  kanamaları azaltır ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle beraber  yenirse, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
• Portakal: Soğuk algınlığı, ve grip için çok faydalıdır. Ayrıca  incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardımcıdır.
• Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
• Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyararak kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle birlikte  tüketilirse  hücre yeniler.
• Kavun: Endişe, huzursuzluk  ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanseri oluşumuna  karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilir.
• Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizlemede faydalıdır.
• Kiraz: Kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir.Özellikle kirazın sapları idrar söktürücüdür.
• Armut: Kalp - damar sağlığı açısından faydalıdır. Alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri içerisinde barındırır.
• Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltmada yardımcıdır.
• Sivribiber: Şişkinliği azaltmada yararlıdır. Saçlara, tırnaklara ve özellikle cilde çok iyi gelir.
• Brokoli: Mide kansseri ve yemek borusu kanseri tehlikesini düşürtür.
• Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak bilinen  selenyum insana sağlıklı bir cilt verir, Ayrıca Erkeğin cinsel gücünü artırır.
• Havuç: Vucuda Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine karşı yardım eder.
• Salatalık: Kasları daha da gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet vermekle bilinir.
• Sarımsak: Tansiyonu düşürürme de yardımcıdır ayrıca kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği ise yapılan deneylerde  kanıtlanmıştır.
• Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını daha çok uyarır.

Read More