- İncir: Bağırsakları hızlı çalıştırır, insan enerji verir.
- Elma: Böbreklerin temizlenmesine yardımcıdır. Sindirim sonucu oluşan rahatsızlıklarının kontrol edilmesinde faydalı olur.
- Kayısı: Kan yapıcı etkisi vardır. Güzel bir cilt yapısı ve saçın kendini korumasında olumlu etkisi vardır. Son yıllarda yapılan araştırmalarda kanserin önlenmesinde işe yarayan iyi bir karotenoid kaynağıdır.
- Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
- Vişne: Mineral ve vitamin deposu demek yanlış olmaz herhalde . Mineral bakımından koyu renkli vişneler daha zengindir.
- Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinde meydana gelen kanamaları azaltır ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle beraber yenirse, kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
- Portakal: Soğuk algınlığı, ve grip için çok faydalıdır. Ayrıca incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardımcıdır.
- Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
- Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyararak kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle birlikte tüketilirse hücre yeniler.
- Kavun: Endişe, huzursuzluk ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanseri oluşumuna karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilir.
- Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizlemede faydalıdır.
- Kiraz: Kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir.Özellikle kirazın sapları idrar söktürücüdür.
- Armut: Kalp - damar sağlığı açısından faydalıdır. Alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri içerisinde barındırır.
- Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltmada yardımcıdır.
- Sivribiber: Şişkinliği azaltmada yararlıdır. Saçlara, tırnaklara ve özellikle cilde çok iyi gelir.
- Brokoli: Mide kansseri ve yemek borusu kanseri tehlikesini düşürtür.
- Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak bilinen selenyum insana sağlıklı bir cilt verir, Ayrıca Erkeğin cinsel gücünü artırır.
- Havuç: Vucuda Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine karşı yardım eder.
- Salatalık: Kasları daha da gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet vermekle bilinir.
- Sarımsak: Tansiyonu düşürürme de yardımcıdır ayrıca kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği ise yapılan deneylerde kanıtlanmıştır.
- Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını daha çok uyarır.
0 Comments:
Yorum Gönder
Deneme