‘’ Sağlık Varlıktan Yeğdir.’’
Atasözünü Kısaca Açıklayınız.
İnsanın bu yaşamda sahip olacağı en önemli şey sağlığını
kaybetmemesidir. Çünkü sağlık olmadan hayatın ne tadı olur ne tuzu. Sağlığı
olmayan bir kimsenin milyarları olsa bile bir işe yaramaz. Çünkü sağlık olmadan yaşamak, yaşamanın anlamı olmaz. Onun için
sağlık en büyük hazinedir ve dünya
malından elbette ki daha değerlidir.
Bunun için de bu atasözü söylenmiştir. Özellikle de şu korona virüs döneminde sağlığın her şeyden daha önemli olduğunu anlar oldu insanoğlu. Sağlık olmadan ne mutlu olunur, ne huzur dolar insanın içi. Düşünseniz boynunuz çok ağrıyor ve acı içinde kıvranıyorsanız ve bunun bir tedavisi de yok. Elinizde paranız da fakat hastalığa çare yok. Onun için sağlıktır her şeyin başı. Sağlık olduktan sonra para da kazanılır, varlıklı da olunur. Yeter ki sağlığımızı kaybetmeyelim, yeter ki sağlığımızın değerini bilelim
Not: Sağlıklı olmak için neler
yapıyorsunuz?
Hayatı mutlu ve güzel bir şekilde geçirmek istiyorsak önce sağlığımıza
dikkat etmek gerekir. Sağlıklı olmak
için de şunları yapıyorum. Haftanın üç, dört günü yarım saat düzenli olarak yürüyüş yapıyorum. Yürüyüş yapamadığım
zamanlar evde çeşitli egzersizler yapıyorum.
Organik gıdalar tüketiyorum. Genelde köy yumurtası, köy peyniri,
sütü alıyorum. Markette satılan hazır
ürünlerden kaçınıyorum. Protein kaynaklı ve sebze kaynaklı gıdaları daha çok tüketiyorum. Günde bir
buçuk, iki litre su içmeye dikkat ediyorum. Çok fazla konuşmuyorum. Sürekli yemek yiyip televizyonun karşısına geçmiyorum. Yemekler
birlikte çok fazla sıvı alımı yapmıyorum. Yemekleri iyice çiğnedikten sonra
yutuyorum. Çiğ kuru yemişler tüketiyorum
. Özellikle de badem, ceviz, fındık ..vb
gibi. Evde çamaşır kurutmuyorum. Çamaşırları dışarı seriyorum. Evimi her gün
güzel bir şekilde temizliyorum ve bu konuda aileme gereken yardımı
yapıyorum. Hazır şekerli gıdalar yerine
lifli sebze ve meyveler tüketerek
bağışıklığımın güçlü olmasını sağlıyorum. Haftada bir kere havuza yüzmeye
gidiyorum ..vb.