Spor Yapmanın Faydaları

• Spor vucudun ruhen ve bedenen sağladığı uyumdur. Bir şarkı gibidir. Farklı seslerin bir ezgiyi oluşturması misali.
• Vücudumuzdaki kasların çalışmasını sağlar.
• Vücudu hastalıklardan korur.
• El, ayak,gövde gibi bölümlerin çalışması ile vücut dinç olur.
• Ruhen insana rahatlama hissi verir.
• Düzenli yapılan spor daha faydalıdır. Biyolojik saate uyum sağladığı için verim yüksek olur.
• İlgi alanınıza göre yaptığınız spor size zevk verir.
• Vücutta oluşan eklem, romatizma kireçleme gibi hastalıkların önüne geçer ve tedavisinde kullanılır.
• Daha düzgün bir fiziğe sahip olmamızı sağlar.
• Bedenen yıpranmayı azaltır.
• Çocukları kötü alışkanlıklardan uzak tutar. (Çocukların okullarda spora yönlendirilmesinin amacıda budur. Hem enerjisini artar hemde zararlı başka işlerle uğraşmaz)
• Spor yaparken kilomuz ve boyumuzu göz önüne alarak plan yapmalıyız. Bedenimizin hazır olmadığı, yapamayacağı hareketleri yapmamalı, sabırsız olmamalı, egzersizlerimizi basamak misali kendimizi geliştirdikçe artırmalıyız.
• Nefes kontrolü sayesinde ilerki yaşlarda nefes darlığının önüne geçilebilir.
• Kişilerin rekabet ortamında birbirlerine saygı duymasına yeni arkadaşlıklar edinmesine yardımcı olur.
• Birlik beraberlik duygusu aşılar.

Sağlam kafa sağlam vucutta bulunur.

Ben sporcunun zeki çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim (M. Kemal Atatürk)